Učební osnovy

žák:

• seznámení s prostředím sportovního tréninku
  Žák -
  - seznámí se s pravidly pohybu ve sportovním zařízení
  - seznámí se s metodami vedení sportovního tréninku
• zvládnutí základních atletických a gymnastických úkonů
  Žák -
  - zvládne základní prvky běžecké abecedy a techniku hodu míčkem
  - zvládne základní kroky provedení kotoulu vpřed a překonávání překážek

Atletická rozcvička
Základy atletiky - rychlý běh, skok do dálky, hod kriketovým míčkem, Cooperův test do 6 minut
Rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti pomocí přiměřených cvičení
Koordinace pohybu
 

žák:

• osvojení nejjednodušších míčových her
  Žák -
  - osvojí si hru přehazovaná (formy 1 : 1 a 2 : 2) včetně pravidel, která se dotýkají přímo hry
• ovládnutí elementárních dovedností s míčem
  Žák -
  - hází, chytá, dribluje, atd.

Tělocvičné pojmy, jednoduché signály pro sportovní činnost
Honičky
Soutěže, závodivé hry, pohybové hry s náčiním i bez náčiní
Jednoduchá pravidla soutěží a sportů
Rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti pomocí přiměřených cvičení
 

žák:

• osvojení nejjednodušších míčových her
  Žák -
  - osvojí si hru přehazovaná (formy 1 : 1 a 2 : 2) včetně pravidel, která se dotýkají přímo hry
• ovládnutí elementárních dovedností s míčem
  Žák -
  - hází, chytá, dribluje, atd.

Základy sportovních her - míčové hry
Přihrávka jednoruč, obouruč, házení a chytání různých druhů míčů, kopy do míče
Vztah ke sportu, zásady jednání a chování v duchu fair play