Učební osnovy

žák:

• Zná a reaguje na smluvené povely, gesta, signály pro organizaci činnosti
• Zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou, zná protahovací a napínací cviky
• Zvládne akrobatické prvky na žíněnce jako ve 3. ročníku, nacvičí kotoul vzad, stoj na rukou
• Spolupracuje při týmových pohybových činnostech a sportovních hrách
• Zvládá bez problémů skákání přes švihadlo

Bezpečnost a hygyena při sportování, pitný režim, správné oblečení a obuv
Tělocvičné pojmy, jednoduché signály pro sportovní činnost, povely
Příprava organismu na pohybovou činnost . Atletická rozcvička
Pravidla atletických soutěží
Základy atletiky -  nízký start, skok do dálky, hod kriketovým míčkem,  štafetový běh
Rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti pomocí přiměřených cvičení
Koordinace pohybu
 

žák:

• Zná a reaguje na smluvené povely, gesta, signály pro organizaci činnosti
• Spolupracuje při týmových pohybových činnostech a sportovních hrách
• Umí přihrávky jednoruč a obouruč, driblink, nacvičuje střelbu na koš
• Zvládá bez problémů skákání přes švihadlo

Soutěže, závodivé hry, pohybové hry s náčiním i bez náčiní
Jednoduchá pravidla soutěží a sportů
Přihrávka jednoruč, obouruč, házení a chytání různých druhů míčů, kopy do míče, technika hole, technika rakety, driblink, střelba na koš
Rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti pomocí přiměřených cvičení
 

žák:

• Spolupracuje při týmových pohybových činnostech a sportovních hrách
• Zná pravidla vybíjené, florbalu, malé kopané a řídí se jimi
• Umí přihrávky jednoruč a obouruč, driblink, nacvičuje střelbu na koš
• Je schopen si zahrát vybíjenou, florbal, malou kopanou
• Zná techniku volejbalového úderu jednoruč vrchem i spodem
• Ovládá plynulý prstový volejbal 1 : 1 nebo 2 : 2
• Účastní se turnajů v plynulém volejbale dvojic

Základy sportovních her - vybíjená, florbal, malá kopaná, badminton
Přihrávka jednoruč, obouruč, házení a chytání různých druhů míčů, kopy do míče, technika hole, technika rakety, driblink, střelba na koš
Volejbalové údery odbití obouruč vrchem, jednoruč vrchem i spodem. Plynulý prstový volejbal dvojic.

Rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti pomocí přiměřených cvičení