Učební osnovy

žák:

• Zná kompenzační a relaxační cviky
• Je schopen cvičit podle popisu cvičení nebo jednoduchého nákresu
• Zvládne akrobatické prvky na žíněnce jako ve 4. ročníku, nacvičí kotoul vzad s různým zakončením
• Umí se dohodnout na spolupráci a jednoduché taktice družstva

Příprava organismu na pohybovou činnost
Atletická rozcvička
Pravidla atletických soutěží
Základy atletiky -  nízký start, skok do dálky, skok vysoký, hod kriketovým míčkem,

Rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti pomocí přiměřených cvičení
Koordinace pohybu
 

žák:

• Zná pojmy z pravidel sportů a soutěží
• Je schopen cvičit podle popisu cvičení nebo jednoduchého nákresu
• Zvládne akrobatické prvky na žíněnce jako ve 4. ročníku, nacvičí kotoul vzad s různým zakončením
• Umí se dohodnout na spolupráci a jednoduché taktice družstva

Honičky
Soutěže, závodivé hry, pohybové hry s náčiním i bez náčiní
Rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti pomocí přiměřených cvičení
Koordinace pohybu.

žák:

• Zná pojmy z pravidel sportů a soutěží
• Nacvičuje prvky z badmintonu, házené, florbalu, basketbalu, kopané
• Je schopen zahrát si vybíjenou, přehazovanou, badminton, florbal, kopanou, ringo
• Umí se dohodnout na spolupráci a jednoduché taktice družstva
• Zná základní volejbalové údery
• Ovládá plynulý prstový volejbal 2 : 2 a účastní se turnajů
• Nacvičuje prvky z minivolejbalu trojic
• Účastní se turnajů v plynulém volejbale dvojic

Vztah ke sportu, zásady jednání a chování v duchu fair play. Jednoduchá pravidla soutěží a sportů
Základy sportovních her - vybíjená, florbal, malá kopaná, badminton, házená, ringo, basketbal, přehazovaná
Přihrávka jednoruč, obouruč, házení a chytání různých druhů míčů, kopy do míče, technika hole, technika rakety, driblink, střelba na koš, hod ringokroužkem
Volejbalové herní činnosti jednotlivce. Plynulý prstový volejbal dvojic. Taktika v týmových hrách
Vztah ke sportu, zásady jednání a chování v duchu fair play