Učební osnovy

žák:

• Zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou
• Dbá na správné držení těla, na správné dýchání a na přesnost prováděných cviků
• Umí skákat přes švihadlo, podbíhat a skákat přes dlouhé lano, pochopí princip šplhu na tyči
• Zvládá techniku hodu kriketovým míčkem, polovysoký start, nacvičí skok do dálky z odrazového prkna
• Je schopen soutěžit v družstvu, zná a dodržuje základní pravidla jednoduchých her

Příprava organismu na pohybovou činnost - zdravotně zaměřené činnosti
Atletická rozcvička
Základy atletiky - rychlý běh,polovysoký start, skok do dálky, hod kriketovým míčkem,
Rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti pomocí přiměřených cvičení
Koordinace pohybu
 

žák:

• Je schopen soutěžit v družstvu, zná a dodržuje základní pravidla jednoduchých her
• Jedná v duchu fair-play a je si vědom následků pro sebe i družstvo při porušování pravidel

Honičky
Soutěže, závodivé hry, pohybové hry s náčiním i bez náčiní
Jednoduchá pravidla soutěží a sportů
 

žák:

• Je schopen soutěžit v družstvu, zná a dodržuje základní pravidla jednoduchých her
• Zvládne přihrávku jednoruč s přiměřeně velkými míči, kopy do míče
• Jedná v duchu fair-play a je si vědom následků pro sebe i družstvo při porušování pravidel
• Účastní se turnajů v přehazované dvojic

Základy sportovních her - míčové hry. Přehazovaná dvojic.
Přihrávka jednoruč, obouruč, házení a chytání různých druhů míčů, kopy do míče
Rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti pomocí přiměřených cvičení.